Tabletki nasenne – poznaj najlepsze zioła bez recepty i tabletki na sen

tabletki nasenne, które wspomogą bezsenność

Stres, bezsenność, obniżenie nastroju – te problemy dotyczą coraz większej rzeszy Polaków. Przyczynia się do tego stres w pracy, nieregularny tryb życia, niedobór niezbędnych witamin i minerałów. Na szczęście, przed tymi ostatnimi możemy się skutecznie chronić – wziąć mocne tabletki na sen. Preparaty witaminowe pomagające walczyć ze stresem i lekkimi stanami depresyjnymi są bardzo skuteczne. Z pomocą przychodzą również zioła na bezsenność w postaci suplementów diety – ziołowe tabletki na sen. Sprawdź, które tabletki nasenne bez recepty dostępne na rynku są najskuteczniejsze.


Menu:

Najlepsze zioła nasenne i tabletki na sen – ranking 2019

Tabletki nasenne bez recepty

Dobre tabletki na sen bez recepty to takie, które zmniejszają napięcie nerwowe, wspomagają zdolność organizmu do relaksacji, ułatwiają zasypianie i utrzymanie zdrowego snu aż do rana. Tabletki na sen dostępne w aptece bez recepty zwykle zawierają witaminy, minerały i substancje wspomagające zdrowy sen bądź zioła na bezsenność, albo też kombinację tych składników. Sprawdziliśmy, które są najskuteczniejsze – wyniki prezentujemy w poniższym rankingu.

Ranking tabletek nasennych
Zalety preparatu
Wady preparatu
Tabletki nasenne Neuromood

1. Neuromood- to najskuteczniejszy z dostępnych na rynku leków na sen bez recepty. W swoim składzie zawiera witaminy i mikroelementy wspomagające utrzymanie dobrego nastroju i zwiększając zdolność organizmu do walki ze stresem. Są to kwasy omoega 3, kwas foliowy, magnez, cynk i witamina B6. Dodatkowo zawartość kurkuminy wspomaga utrzymanie dobrego nastroju dzięki regulacji wydzielania serotoniny i dopaminy.

Oficjalna strona: https://neuromood.pl/
  • najwyższa skuteczność spośród wszystkich środków dostępnych na rynku
  • dzięki obecności kwasów omega 3 stosowanie środka poprawia nastrój i zmniejsza stres
  • kurkumina pozwala utrzymać prawidłowy poziom hormonów odpowiedzialnych za nastrój
  • cynk, magnez i witamina B6 ułatwiają relaksację i pomagają w zasypianiu
  • mocne przedawkowanie możę spowodować kilkugodzinne podrażnienia żołądka
  • raczej nieobecny w aptekach stacjonarnych
  • Suplement Nervomix wspomagający zasypianie

    2. Nervomix - jest suplementem diety pomagającym walczyć ze stresem i rozdrażnieniem. Preparat bogaty jest w magnez, witaminę B6, a także zioła - walerianę, melisę, głóg i lawendę.
  • zwalcza stres
  • ułatwia zasypianie
  • magnez i witamina B6 działają relaksująco
  • melisa, lawenda, waleriana i głóg działają uspokajająco
  • nie może być stosowany w przypadku nadwrażliwości na walerianę
  • przedawkowanie prowadzi do uczulenia na światło ultrafioletowe - należy unikać promieni słonecznych
  • suplement Stabliss

    3. Stabliss - to środek medyczny o działaniu przeciwdepresyjnym i relaksującym. Wspomaga zasypianie i prawidłowy sen. Poprawia nastrój dzięki wysokiej zawartości jagody acai.
  • wspomaga prawidłowy sen
  • działa antydepresyjnie
  • dzięki dużej dawce jagód acai poprawia nastrój
  • zwiększa odporność na stres
  • duża zawartość witaminy B12 poprawia koncentrację i wpływa na poprawę nastroju
  • nie może być stosowany przez kobiety ciężarne i karmiące piersią
  • nie może być stosowany u osób poniżej 16. roku życia
  • może powodować osłabienie
  • może prowadzić do powstawania anemii
  • trudno dostępny w stacjonarnych aptekach
  • Tabletki ziołowe od Labofarm

    4. Tabletki uspokajające Labofarm- chyba najpopularniejszy polski środek uspokajający - znane jako tabletki uspokajające z niebieską nakrętką. Pomagają w pewnym stopniu w zasypianiu w okresach stresu.
  • zawierają zestaw ziół uspokajających i wspomagających zasypianie
  • nie najgosza skuteczność
  • dostępne w praktycznie każdej aptece
  • nie mogą być stosowane podczas ciąży i karmienia piersią
  • mogą wystąpić mdłości i skurcze żołądka - ze względu na dużą zawartość kozłka lekarskiego, czyli waleriany
  • niektórzy mogą wykazywać nadwrażliwość na walerianę
  • przy długim używaniu mogą powodować nadmierne problemy z żołądkiem
  • Melatonina w tabletkach

    5. Czysta melatonina - nazywana jest hormonem snu - utrzymanie prawidłowego poziomu melatoniny wspomaga zasypianie oraz utrzymanie zdrowego snu. Niedobór melatoniny wzmaga problemy ze snem i przyczynia do powstawania napięcia nerwowego. Leki na sen z melatoniną świetnie sprawdzają się tam, gdzie zawodzą tabletki nasenne o składzie ziołowym bądź witaminowym
  • długotrwałe stosowanie pozwala osiągnąć trwałe efekty
  • reguluje poziom melatoniny odpowiedzialnej za zdrowy
  • melatonina spowalnia starzenie się organizmu
  • trwałe efekty widoczne są dopiero po kilku tygodniach, a czasem i miesiącach stosowania
  • możliwe skutki uboczne - bóle i zawroty głowy, koszmary, przygnębienie
  • u niektórych może występować nadwrażliwość na melatoninę
    nie powinna być stosowana przez kobiety w czasie ciąży i karmienia piersią
  • spory odsetek ludzi jest odporny na działanie nadmiarowej melatoniny

  • Co powinny zawierać dobre leki nasenne bez recepty?

    Syropy, spraye i tabletki nasenne bez recepty pomagają usnąć i przeciwdziałają przebudzaniu się w nocy, a jednocześnie nie uzależniają. Najpopularniejsze i tabletki nasenne bez recepty to te zawierające zioła wspomagające zdrowy sen i wykazujące się działaniem uspokajającym – należy do nich kozłek lekarski, melisa, szyszki chmielu, ziele serdecznika, korzeń arcydzięgla czy ziele męczennicy. Popularne i cenione są również leki nasenne bez recepty zawierające:

    • magnez,
    • cynk,
    • witaminy B6 i B12,
    • kwas foliowy.

    Składniki te poprawiają zdolność organizmu do relaksacji. Na uwagę zasługują też takie składniki jak kurkumina, regulująca wydzielanie serotoniny i dopaminy, oraz melatonina, nazywana hormonem snu.

    Podsumowując – bezsenność to bardzo poważny problem, który można jednak skutecznie leczyć!

    Leki na sen bez recepty zalecane są wszystkim tym, którzy mają krótkotrwałe problemy z bezsennością. Dłuższe i głębsze zaburzenia należy leczyć z pomocą lekarza – niezbędne mogą się okazać leki nasenne dostępne jedynie na receptę – tabletki na sen, mocne.

    Źródła:
    1. Dudzińska, Marta, et al. “Bezsenność–istotny problem w codziennej praktyce lekarskiej–doniesienia wstępne.” Family Medicine & Primary Care Review 2 (2015): 90-93.
    2. Skalski, Michał. “Bezsenność-patogeneza i leczenie.” Kosmos 2.63 (2014): 233-243.

    9 myśli nt. „Tabletki nasenne – poznaj najlepsze zioła bez recepty i tabletki na sen

    1. Arkadiusz M

      Wstyd się przyznać, ale do tej pory moim najlepszym lekiem na bezsenność było wypicie 2-3 piwek przed snem… niemal codzienne… Stwierdziłem jednak, że nie chcę popaść w alkoholizm i to ostatni dzwonek na porzucenie alkoholowego nawyku.
      Ale prawdziwy problem, czyli bezsenność po odstawieniu alkoholu była jeszcze gorsza niż poprzednie “problemy” ze snem. Jest ciężko, a w pracy jestem nieprzytomny.
      Ale teraz już wiem, co kupić sobie na sen.
      Pozdrawiam, Arek

    2. Zoooosia

      Zażywałam Labofarm przez 2 tygodnie i to był ok sposób na dobry sen. Nie można mu odmówić bardzo niskiej ceny i w zasadzie prawie całkowitego likwidowania problemu ze snem.
      Niestety musiałam go odłożyć, bo czekało mnie wycięcie wyrostka robaczkowego. Przestrzegam wszystkich – takie niewinne zażywanie ziela serdecznika może skończyć się problemami z zahamowaniem krwotoku na np. stole operacyjnym lub ogólnie… innymi zaburzeniami krzepnięcia.
      A o mały włos bym zapomniała powiedzieć lekarzowi, co przyjmuję… A mogłoby to się skończyć tragicznie… i problemy z budzeniem się już by mnie nie dotyczyły. 😛

    3. Mikki

      Piszę tu, żeby przestrzec przed apapem noc. Kupiłam go, bo często budzę się w nocy i nie mogę zasnąć. Na ulotce napisali, że pomaga na problem ze snem w nocy, ale uważajcie, bo substancja w nim zawarta bardzo, bardzo uzależnia. 🙁 No i to połączenie z toksycznym dla wątroby paracetamolem…

    4. andzia1000

      Stosowałam długo nervomix bo nie miałam już pomysłu jak zasnąć w nocy, ale już czuję, że się na niego uodporniłam i teraz potrzebuję 2 tabletek, a nie tak jak wcześniej – jednej.
      Martwi mnie to, że nadal nie wiem jakie są moje przyczyny budzenia się w nocy. Śpię, ale po 4h budzę się…
      Poza tym nervomix też maskuje wszystkie objawy… jak go dłużej nie biorę to czuję, że wszystko się we mnie akumuluje…
      Czy do neuromood też się organizm tak przyzwyczaja i czy faktycznie pomaga też jak budzę się w nocy?

      1. żabek

        Neuromood to jest nieodłączna część mojego dnia. Biorę go od ponad 4 miesięcy i ORGANIZM SIĘ DO NIEGO NIE ADAPTUJE. Nie muszę brać stopniowo coraz więcej, ciągle jestem przy jednej tabletce dziennie, a W CAŁYM SWOIM ŻYCIU NIE BYŁAM SPOKOJNIEJSZA.
        Wyszukiwałam niemal wszystkie sposoby na szybkie zasypianie, czy są na problemy ze snem domowe sposoby. Dramat, mało jest informacji o bezsenności leczenie naturalne całkowicie pomijają.

        Nie znam się na chemii, co tam z czym działa. Nie mam wykształcenia chemicznego, ja po prostu sprzedaję ubrania. Widzę jednak po sobie, że ani klienci, ani szefowa nie są w stanie mnie zdenerwować. Mogę w spokoju wykonywać swoją pracę, którą przecież tak naprawdę uwielbiam. Polecam każdemu, kto zastanawia się jak szybko zasnąć w nocy.

        1. andzia1000

          żabek – nie byłam pewna, czy ktokolwiek mi tutaj odpisze!!!
          Szukałam już naprawdę wszystkiego, co zrobić gdy nie mogę zasnąć czy inne sposoby na szybki sen.
          Super, dziękuję!
          Napisz mi jeszcze, błagam, czy też nie mogłaś go nigdzie dostać w aptece?? Podobno sprowadzają tylko na zamówienie a i tak czeka się na niego bardzo długo… Nie można szybciej?

          1. żabek

            Szczerze mówiąc, nawet nie sprawdzałam czy jest w aptece… Jak tylko poczytałam opinie o nim to od razu zamówiłam… Wiem, było to pod wpływem chwili. Przynajmniej nie musiałam czekać na niego długo, tak jak piszesz. To pewnie okropne dla ludzi, którzy potrzebują neuromood na już, bo od tego zależy ich życie. Wiem, że tutaj https://neuromood.pl/ dostaniesz go na następny dzień. I tyle.

    5. Huzo9

      Widzę, że nie tylko ja nie mogę zasnąć… albo nie umiem zasnąć (?). Rozregulowany sen niszczył mi cały dzień w pracy. Zacząłem przeszukiwać internet w poszukiwaniu powodów, dlaczego nie mogę zasnąć albo jak szybko zasnąć. I skończyło się na tym, że to brak melatoniny przysparza trudności z zasypianiem… Od razu kupiłem dwa opakowania MELATONINY w kapsułkach. Po przeczytaniu tylu pozytywnych opinii… myślałem, że zasnę po niej jak dziecko i kłopoty z zasypianiem już nigdy do mnie nie wrócą. Na pewno wybudzanie się w nocy już mi nie dokuczało, ale rano czułem jakbym miał kaca…

    6. Arletk

      Ten artykuł spadł mi z nieba!
      W II trymestrze ciąży zaczęłam się zastanawiać, czemu nie mogę zasnąć. Zaczęłam szukać czy są jakieś sposoby na zasypianie.
      Nie zliczę ile tygodni szukałam, co zrobić aby zasnąć i jakie sposoby na spanie są najskuteczniejsze. Zastanawiałam się czy istnieje na brak snu leczenie farmakologiczne albo u psychiatry. Najgorsze jest to, że leki na bezsenność w ciąży nie są wcale wskazane, więc musiałam bardzo uważać na wszystko, co zażywam!

      Chciałam bardzo podziękować, wypróbuję wasze wskazówki. Czy pojawi się może artykuł na temat zaburzenia snu u niemowlaka?
      Niedługo rodzę i boję się, że mój synek też będzie miał kłopoty ze snem…

    Dodaj komentarz