Tabletki nasenne – wybór ziół i dobrych tabletek na sen

tabletki nasenne, które wspomogą bezsenność

Stres, bezsenność, obniżenie nastroju – te problemy dotyczą coraz większej rzeszy Polaków. Przyczynia się do tego stres w pracy, nieregularny tryb życia, niedobór niezbędnych witamin i minerałów. Na szczęście, przed tymi ostatnimi możemy się skutecznie chronić. Preparaty witaminowe pomagające walczyć ze stresem i lekkimi stanami depresyjnymi są bardzo skuteczne. Z pomocą przychodzą również zioła na bezsenność w postaci suplementów diety. Sprawdź, które tabletki nasenne dostępne na rynku są najskuteczniejsze.

Wybór tabletek nasennych bez recepty

Dobre tabletki na sen bez recepty to takie, które zmniejszają napięcie nerwowe, wspomagają zdolność organizmu do relaksacji, ułatwiają zasypianie i utrzymanie zdrowego snu aż do rana. Tabletki na sen dostępne w aptece bez recepty zwykle zawierają witaminy, minerały i substancje wspomagające zdrowy sen bądź zioła na bezsenność, albo też kombinację tych składników. Sprawdziliśmy, które są najskuteczniejsze – wyniki prezentujemy w poniższym rankingu.

Ranking tabletek nasennych
Zalety preparatu
Wady preparatu
1. Neuromood- to najskuteczniejszy z dostępnych na rynku leków na sen bez recepty. W swoim składzie zawiera witaminy i mikroelementy wspomagające utrzymanie dobrego nastroju i zwiększając zdolność organizmu do walki ze stresem. Są to kwasy omoega 3, kwas foliowy, magnez, cynk i witamina B6. Dodatkowo zawartość kurkuminy wspomaga utrzymanie dobrego nastroju dzięki regulacji wydzielania serotoniny i dopaminy.

Oficjalna strona: https://neuromood.pl/
  • najwyższa skuteczność spośród wszystkich środków dostępnych na rynku
  • dzięki obecności kwasów omega 3 stosowanie środka poprawia nastrój i zmniejsza stres
  • kurkumina pozwala utrzymać prawidłowy poziom hormonów odpowiedzialnych za nastrój
  • cynk, magnez i witamina B6 ułatwiają relaksację i pomagają w zasypianiu
  • mocne przedawkowanie możę spowodować kilkugodzinne podrażnienia żołądka
  • raczej nieobecny w aptekach stacjonarnych
  • 2. Nervomix - jest suplementem diety pomagającym walczyć ze stresem i rozdrażnieniem. Preparat bogaty jest w magnez, witaminę B6, a także zioła - walerianę, melisę, głóg i lawendę.
  • zwalcza stres
  • ułatwia zasypianie
  • magnez i witamina B6 działają relaksująco
  • melisa, lawenda, waleriana i głóg działają uspokajająco
  • nie może być stosowany w przypadku nadwrażliwości na walerianę
  • przedawkowanie prowadzi do uczulenia na światło ultrafioletowe - należy unikać promieni słonecznych
  • 3. Stabliss - to środek medyczny o działaniu przeciwdepresyjnym i relaksującym. Wspomaga zasypianie i prawidłowy sen. Poprawia nastrój dzięki wysokiej zawartości jagody acai.
  • wspomaga prawidłowy sen
  • działa antydepresyjnie
  • dzięki dużej dawce jagód acai poprawia nastrój
  • zwiększa odporność na stres
  • duża zawartość witaminy B12 poprawia koncentrację i wpływa na poprawę nastroju
  • nie może być stosowany przez kobiety ciężarne i karmiące piersią
  • nie może być stosowany u osób poniżej 16. roku życia
  • może powodować osłabienie
  • może prowadzić do powstawania anemii
  • trudno dostępny w stacjonarnych aptekach
  • 4. Tabletki uspokajające Labofarm- chyba najpopularniejszy polski środek uspokajający - znane jako tabletki uspokajające z niebieską nakrętką. Pomagają w pewnym stopniu w zasypianiu w okresach stresu.
  • zawierają zestaw ziół uspokajających i wspomagających zasypianie
  • nie najgosza skuteczność
  • dostępne w praktycznie każdej aptece
  • nie mogą być stosowane podczas ciąży i karmienia piersią
  • mogą wystąpić mdłości i skurcze żołądka - ze względu na dużą zawartość kozłka lekarskiego, czyli waleriany
  • niektórzy mogą wykazywać nadwrażliwość na walerianę
  • przy długim używaniu mogą powodować nadmierne problemy z żołądkiem
  • 5. Czysta melatonina - nazywana jest hormonem snu - utrzymanie prawidłowego poziomu melatoniny wspomaga zasypianie oraz utrzymanie zdrowego snu. Niedobór melatoniny wzmaga problemy ze snem i przyczynia do powstawania napięcia nerwowego. Leki na sen z melatoniną świetnie sprawdzają się tam, gdzie zawodzą tabletki nasenne o składzie ziołowym bądź witaminowym
  • długotrwałe stosowanie pozwala osiągnąć trwałe efekty
  • reguluje poziom melatoniny odpowiedzialnej za zdrowy
  • melatonina spowalnia starzenie się organizmu
  • trwałe efekty widoczne są dopiero po kilku tygodniach, a czasem i miesiącach stosowania
  • możliwe skutki uboczne - bóle i zawroty głowy, koszmary, przygnębienie
  • u niektórych może występować nadwrażliwość na melatoninę
    nie powinna być stosowana przez kobiety w czasie ciąży i karmienia piersią
  • spory odsetek ludzi jest odporny na działanie nadmiarowej melatoniny
  • Co powinny zawierać dobre leki nasenne bez recepty?

    Syropy, spraye i tabletki nasenne bez recepty pomagają usnąć i przeciwdziałają przebudzaniu się w nocy, a jednocześnie nie uzależniają. Najpopularniejsze i tabletki nasenne bez recepty to te zawierające zioła wspomagające zdrowy sen i wykazujące się działaniem uspokajającym – należy do nich kozłek lekarski, melisa, szyszki chmielu, ziele serdecznika, korzeń arcydzięgla czy ziele męczennicy. Popularne i cenione są również leki nasenne bez recepty zawierające:

    • magnez,
    • cynk,
    • witaminy B6 i B12,
    • kwas foliowy.

    Składniki te poprawiają zdolność organizmu do relaksacji. Na uwagę zasługują też takie składniki jak kurkumina, regulująca wydzielanie serotoniny i dopaminy, oraz melatonina, nazywana hormonem snu.

    Podsumowując – bezsenność to bardzo poważny problem, który można jednak skutecznie leczyć!

    Leki na sen bez recepty zalecane są wszystkim tym, którzy mają krótkotrwałe problemy z bezsennością. Dłuższe i głębsze zaburzenia należy leczyć z pomocą lekarza – niezbędne mogą się okazać leki nasenne dostępne jedynie na receptę.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *