Archiwum kategorii: Podstawowe informacje

Jak radzić sobie ze stresem? Sposoby na stres w pracy i w życiu codziennym

Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu codziennym

Wydawać się może, że o tym co to jest stres i jak go zwalczać wiedzą wszyscy. A jednak niezliczona ilość sposobów i propozycji pojawiających się na blogach, w prasie czy innych mediach, nie satysfakcjonuje nas i nie wnosi odprężenia. Wręcz przeciwnie – im bardziej rośnie świadomość zestresowania, tym trudniej jest znaleźć dobre rozwiązanie. Jak pokonać stres nabywany zarówno w pracy, jak i w trakcie codziennego życia oraz czy istnieją preparaty, które będą odpowiedzią jak radzić sobie ze stresem?

Problemy z koncentracją a stres – jak poprawić koncentrację mimo obowiązków

masz problemy z koncentracją? koniecznie czytaj dalej!

Czytasz książkę, ale łapiesz się na tym, że po kilku stronach zaczynasz gubić wątek? Próbujesz przyswoić nowe informacje, ale jakoś opornie wchodzą Ci do głowy? Ludzie zaczynają inaczej Cię traktować, gdy po raz kolejny muszą Ci o czymś przypominać? Dodatkowo denerwują się, bo myślą, że ich nie słuchasz? Jeśli cierpisz na brak koncentracji to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Pomoże Ci zrozumieć problemy z koncentracją i poznać sposoby jak poprawić koncentrację skutecznie i na długie lata.

Depresja w ciąży i inne rodzaje tego schorzenia

1 Depresja w ciąży i inne rodzaje tego schorzenia

We współczesnym świecie coraz więcej osób posiada problemy natury psychicznej – przede wszystkim przeróżne nerwice oraz depresję. Doszło już do tego, że osoby całkowicie zdrowe, lecz pozostające w okresie obniżonego nastroju twierdzą, że cierpią na tę chorobę. Depresja jest jednak dużo poważniejsza, niż wiele osób sądzi – oznacza nie tylko zły humor i negatywne podejście do życia. Na czym polega depresja i jakie wyróżniamy rodzaje depresji? Jak ją rozpoznać, nim stanie się zaawansowana?

Co to jest depresja i w jaki sposób można ją stwierdzić?

Co to jest depresja i w jaki sposób można ją stwierdzić?

Depresja jest zaliczana do najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Z jej występowaniem wiąże się szereg specyficznych objawów o charakterze jednobiegunowym lub dwubiegunowym. Depresja jest nie tylko problemem medycznym, lecz także społecznym. Wiążą się z nią bowiem poważne trudności pod kątem podejmowania obowiązków rodzinnych oraz zawodowych. Zaburzenie depresyjne stanowi również jedną z najistotniejszych przyczyn samobójstw.

Depresja endogenna, poporodowa czy jeszcze inna?

Depresja endogenna, poporodowa czy jeszcze inna?

Nazywana jest współczesną chorobą cywilizacyjną, dotyczy coraz większej ilości pacjentów i może ona dotknąć osoby w każdym wieku. To depresja. Rodzaje tej choroby mogą przebiegać w inny sposób, jest jednak chorobą, która wymaga leczenia. Przykładowo chroniczna depresja może doskwierać pacjentowi nawet przez wiele lat.