Jak rozpoznać depresję? Czym się objawia?

Jak rozpoznać depresję? Czym się objawia?

Depresja to zaburzenie psychiczne, którego powszechność występowania jest już na tyle duża, że określa się je jako problem cywilizacyjny. To właśnie osoby z depresją najczęściej decydują się na podjęcie próby samobójczej. Aby jednak możliwe było stwierdzenie, że mamy do czynienia z tą przypadłością, objawy powinny mieć charakter przewlekły – krótkotrwały smutek spowodowany trudną sytuacją losową, nie jest jeszcze depresją.

Jak rozpoznam depresję?

Aby rozpoznać depresję konieczne jest stwierdzenie szeregu objawów o charakterze somatycznym oraz charakterystycznych dla tego zaburzenia zachowań. Przede wszystkim chory traci umiejętność odczuwania uczuć – towarzyszy mu jedynie nieustanny stan apatii oraz zniechęcenia. Często nie jest w stanie wyjść rano z łózka i podjąć się wykonywania codziennych obowiązków. Nic go nie cieszy, na wszystko jest obojętny i nie widzi potrzeby dbania o siebie. Zaczyna zaniedbywać nawet obowiązki zawodowe i rodzinne, a także higienę osobistą. Traci poczucie sensu życia i zaczynają go dopadać myśli samobójcze, które mogą przerodzić się w próby odebrania sobie życia.

Oznaki depresji

Rozpatrując oznaki depresji, możemy zwrócić uwagę na niemal całkowite wycofanie się z kontaktów społecznych. Chory nie ma ochoty nawiązywania jakichkolwiek relacji – najchętniej zamknąłby się w swoim pokoju i spędzał w nim całe dnie. Osoba z depresją zachowanie wykazuje na tyle niezrozumiałe dla otoczenia, że może być oskarżana o lenistwo i egoizm. W rzeczywistości jednak jest pogrążona w głębokim cierpieniu, którego często nawet sama nie jest świadoma. Wszystko z powodu zamrożenia uczuć, niedopuszczania ich do siebie i niewyrażania. Chory stosuje szereg mechanizmów obronnych takich jak zaprzeczanie, wyparcie, unikanie czy sublimacja.

Depresja a poczucie winy i niska samoocena

Zazwyczaj występują również takie symptomy depresji jak niskie poczucie wartości oraz poczucie winy. Kiedy je obserwujemy, możemy stwierdzić już początki depresji. Objawy zmian emocjonalnych u osoby z depresją to również tendencje do porównywania się z innymi oraz postrzegania siebie wyłącznie w negatywnym świetle. Przestaje dostrzegać jakiekolwiek swoje zalety, natomiast widzi jedynie wady. Poczucie winy może być spowodowane oskarżaniem ze strony bliskich osób, a także zbyt wygórowanymi wymaganiami stawianymi sobie samemu.

Depresja – objawy fizyczne

Zaburzeniu temu towarzyszą również różnego typu somatyczne objawy depresji. Mają one związek zwłaszcza z odczuwanym lękiem, kiedy rozwinęła się silna depresja. Fizyczne objawy depresji, jakie najczęściej wówczas się pojawiają, to m.in.:

  • napady szybkiego bicia serca,
  • suchość w ustach,
  • drżenie lub sztywność mięśni,
  • częste bóle głowy,
  • bezsenność,
  • problemy z zachowaniem koncentracji,
  • nadmierna potliwość,
  • zawroty głowy,
  • ciągłe poczucie osłabienia,
  • naprzemienne napady zimna i gorąca,
  • słowotok,
  • parcie na pęcherz,
  • niemożność oddawania moczu lub stolca,
  • napady paniki spowodowane obawą o własną śmierć.

Osoba z depresją wykazuje również typowe dla tej przypadłości zachowanie, jakim jest samokaleczanie się oraz szantażowanie bliskich osób popełnieniem samobójstwa, a nieraz także rzeczywiste próby odebrania sobie życia.

Skoro już wiesz czym objawia się depresja, nie lekceważ tego stanu!

Teraz nie powinieneś mieć już żadnych wątpliwości odnośnie tego, jak rozpoznać depresję. Warto jednak pamiętać o tym, że ostateczną diagnozę jest w stanie postawić jedynie specjalista – lekarz psychiatra lub psychoterapeuta. Warto dowiedzieć się, do kogo konkretnie udać się ze swoją dolegliwością.

Źródła:
  1. Depression: Understanding The Symptoms, Diagnosis And Treatment Options, Evan Bradley, 2016, ISBN: 8822872851, 9788822872852
  2. Depresja: dlaczego powstaje i jak ją przezwyciężać, Paul Hauck, Książka i Wiedza, 1998, ISBN: 8305130231, 9788305130233

6 Odpowiedzi do Jak rozpoznać depresję? Czym się objawia?

  1. Malwina napisał(a):

    Bardzo często mam właśnie bóle głowy, pocę się i kręci mi się w głowie. Boję się, że już mnie dotyka jakaś depresja, a mam dopiero 23 lata… :/

    • Vikto napisał(a):

      Jeżeli zauważasz u siebie takie objawy, to powinnaś zgłosić się do specjalisty. Ale nie łam się, dobrze, że szukasz o tym więcej informacji.
      PS. Zrób też może badania na niedobory czy coś, może w tym tkwi sęk.

  2. Edzia napisał(a):

    Najgorsze jest to, że od zwykłego samopoczucia już niedaleko do depresji! Ciężko to rozróżnić.

    • Michael napisał(a):

      A dla mnie to tylko zwykła ludzka bezradność…
      Gdyby ludzie uprawiali więcej sportu, nie wciskali w siebie śmieciowego jedzenia i dbali o poziom witamin, to by się tak nad sobą nie użalali. Ot co.

      • szmite napisał(a):

        Ja często stosuję suplementację i się tego nie wstydzę. Uważam, ze trzeba pomagać organizmowi i jeżeli czegoś brakuje to wtedy uzupełniać niedobory. Obecnie stosuję Neuromood i jest kozak. Nic mi nie dolega.

  3. blackie napisał(a):

    Witajcie. Szukam jakiejś grupy wsparcia dla osób z depresją, z którymi mogłabym wymienić się doświadczenia… Jestem z Warszawy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *